Clinica Tera LOGO

Nutrizes (lactantes)

Flor de Lotus 1Flor de Lotus 2

No período de amamentação, é imprescindível cultivar hábitos saudáveis e uma excelente hidratação.

É natural sentir mais fome nesse período, devido ao aumento do gasto calórico por decorrência da produção do leite. O ato de amamentar também possui um elevado gasto calórico.

Por essa razão, dietas restritivas devem ser evitadas durante esse período.

Deve-se garantir uma alimentação balanceada, com nutrientes suficientes para manutenção de saúde materna e produção do leite, além de uma ingestão hídrica adequada.